El Shinrin Yoku o ‘baño de bosque’ es una actividad procedente de Japón que consiste en pasar tiempo en un bosque y sumergirse en él con los cinco sentidos. Con esto se busca obtener un bienestar mental para la persona y un beneficio para su salud. Los estudios científicos realizados hasta la fecha avalan los beneficios de Shinrin-yoku. Miles de personas en Japón aquejadas de enfermedades de la vida moderna como estrés, hipertensión, ansiedad, … practican esta actividad como una terapia complementaria a otros tratamientos más convencionales.
Te ofrecemos, desde EneDeNorte, una experiencia donde practicar un baño de bosque y disfrutar de la paz, la tranquilidad y el silencio de los bosques de la reserva de la Biosfera de Urdaibai.
